Ek Gıdaya Ne Zaman Başlanmalı? Aylara Göre Hangi Besin Takviyeleri Verilebilir?

Blogumuzda Ayrıca ; 0 2 yaş bebek eğitimi, çocuğun gece öksürmesi, altı aylık bebek boy ve kilosu, ilişkide hamile kalma ihtimali, 4 5 aylik bebek gelisimi, ev oyunları, bebek uyutma müzik, psikomotor gelişim soruları, 2 aylık bebeğin gelişim tablosu, dikkat eksikliği testi çöz, bebeğimin öksürüğü geçmiyor, mideye sancı girmesi, 6 aylık bebeklerde öksürük nasıl giderilir, hamile kalma riski yüksek olan günler, biberon mama, ücretsiz etkinlikler

Aylara Göre Ek Gıda Beslenmesi


Bebeklerin yaşamları boyunca gelişimlerini etkileyecek en mühim faktörlerden biri beslenmedir. Beslenme noktasında başlangıç olarak anne sütünün önemi bilhassa son zamanlarda yapılmış olan araştırmalardan daha sonra daha çok anlaşılmış olup eşi yer almayan bir besin maddesidir. Bebeklik çağında hiçbir ek gıdaya gerek kalmadan en az altı ay anne sütü tüketilmeli, sonrasında ihtiyaca göre ek gıdalara başlanmalıdır. Anne sütünün enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesi, sindiriminin çok basit olması ve çocuk amaçlı en uygun ısıda olması benzeri pekçok yararı vardır. Öyle ki; anne sütü çocuk ile anne arasındaki duygusal bağın güçlenmesi ve korunması noktasında da çok kuvvetli bir besindir.

Bilindiği üzere anne sütü, protein bakımından kendisine en yakın inek sütünden üç kat daha yararlıdır.  Anne sütü tespit edecek bir dönem daha sonra spontane kesilmekte, ek gıdaya gereksinim mecburi olmaktadır. Anne sütünün düşmesi veya tamamen kesilmesi çağında hangi ek gıdaların ne türlü sıklıklarla verileceği doktor kontrolünde kararlaştırılmalıdır. Bu kararlaştırmada anne sütünün ne zaman kesildiği veya azaldığının önemi çok fazladır. Anne sütü, bebeğin hangi gelişim evresinde kesildiyse o dönemde bebeğin gereksinimi meydana iştirak eden besinlerden oluşan ek gıdalara başlanmalıdır. Bunun yakınında bahsetmek isteriz ki; inek sütüne zaruret olmadıkça bir yaşına kadar başlanmamalıdır. İnek sütü içindeki bir takım proteinler eksik kalacak veya bebeğin sindirim sisteminde tahrişlere meydan olacaktır. İnek sütünde kansızlığa sebep olacak maddelerin varlığı ve demir bakımından anne sütü kadar zengin olmaması, inek sütüne anne sütü tam manasıyla kesilmeden önce veya bir yaşına kadar başlanmaması dair uzmanların hem bir fikir olmasına neden olmuştur.  Anne sütünün kesilmesinden daha sonra mama dair karar verilene kadar inek sütünün yağ ve şeker ilavesi ile cıvıtılmak suretiyle alınması uygun olacaktır.



Ek Gıdaya Ne Zaman Başlanmalıdır?

Bebeklerde ilk altı ay kesin olarak anne sütü alınması gerektiğini yukarıda da belirtmiştik. Fakat altıncı aydan daha sonra bebeğin fizyolojik yapısı ve gelişim sürecine bağlı olarak yalnız başına yetmeyen anne sütüne destek olarak doktor kontrolünde karar verilmesi gereken olan bir durumdur. Bu dönemden daha sonra pirinç benzeri besinlerden oluşan ek gıdalara doktor kontrolünde başlanmak, gelişimsel olarak bebeğe fayda sağlayabilir.



0-6 Ay Içinde Hangi Besinler Tüketilmelidir?

Bu dönemlerde yalnızca anne sütü tüketmek, bebeklerin gelişim süreçleri ve bağışıklık sistemleri ile uzuvların tam manasıyla çalışabilmesi amaçlı etkili bir beslenme şeklidir. Anne sütünün yetersiz olması durumunda bu periyot içerisinde doktor tarafından önerilen ek gıdalara başlanabilir.



6-7 Ay Içinde Uygulanması Gereken Olan Besin Takviyeleri Nelerdir?

Hazırlanabilecek sıvı besinleri yiyecek ve sindirecek bir sindirim sistemi oluşan bebeğinize, hafif ve vitamin için zengin besinler yedirebilirsiniz. Çorba ve pürelerin tüketilmesi bu dönemde  uygundur.



7-8 Ay Içinde Uygulanması Gereken Olan Besin Takviyeleri Nelerdir?

 Bebeğiniz çoğalış çiğneyecek bir ağız yapısına sahip olduğundan anne sütünün yetersiz kaldığı veya doktor tavsiyesiyle ek gıdaya başlandığı bu aylarda kıyma, peynir ve taneli püre benzeri besinleri tüketebilir. Tabi ki dişleri artık gelişmediğinden bu dönemlerde yumuşak besinlerin verilmesi zamanla bu besinlerdeki sertliğin artırılması bebeklerin diş etlerinin sağlamlaşması için çok mühim bir durumdur.



8-12 Ay Içinde Uygulanması Gereken Olan Besin Takviyeleri Nelerdir?

Bu dönemlerde bebeğinize çiğnemede sorun yaşamayacağı biçimde besinler verebilirsiniz. Bu dönemlerde bebeklerin diş gelişimlerine ve sindirim sistemlerinin ne kadar geliştiğine bağlı olarak besin seçimi yapılmaktadır. 8. ay itibariyle pilav,makarna dolma içi benzeri besinleri bebeğinizin artan kalori ihtiyacını karşılamak amaçlı verebilirsiniz. 9. ay itibariyle ise ızgara balığın yumuşak iç kısımlarını bebeğinize vermeye başlayabilirsiniz. Bu dönemlerde olabildiğince çiğ yiyeceklerin tüketilmesine engel olmak, bebeğinizin parazitlerden korunmasına yardımcı olacağından önerilmektedir.